「スピリチュアル・魂・自分らしく・思いどおりに生きる」魔術師 神井真名
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♯ ゲキトレ

夏休みも終わり体育の授業も
新学期になり再開しました。

生徒達の殆どが3年生でも
日焼けで真っ黒!


先日、大雨の日、
グラウンドで練習できないので
1〜2年生約40名

廊下にずらりと並び
3時間みっちりと
筋トレ、体幹トレーニング、
体感ストレッチと身体感覚を磨く
トレーニングを行いました。

最後にはマッサージと
トップアスリートが行う
周辺視野の練習メニュー。


あー、楽しかった!




| メンタルコーチ・メンタルトレーナー | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) | | |

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