「スピリチュアル・魂・自分らしく・思いどおりに生きる」魔術師 神井真名
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♯ 人見知りやアウェー感を改善したい人へ。

皆様からのメッセージや、

「ガネーシャ様生誕祭しました。」

の画像メッセージ、ありがとうございます。

 

忙しくて個別返信ができず心苦しくも

有難く拝見しておりますのでご容赦ください。

 

今、ちょっと連日仕入れに奔走していて

忙しいのです。

 

 

【居心地が悪いというご相談を受けました】

 

「なんだか居心地が悪い(汗)〜〜。」

 

アウェイ感で所在のない感じに

なったことってありませんか?

 

 

(Aさん:仮名)からのご相談。

神井先生、いつもブログをたのしみに

読んでいます。

 

私はその場に馴染めずに浮いている感覚や

人見知りが発動してアウェーな感じ、

になってしまうことが多く、いたたまれない

気持ちになることが多々あります。

人とうまく話せずに早く逃げ出したいという

気持ちになってしまいます。

 

いい年をしてみっともない、と思ったり

頑張ってみようと思うのですが、

どうしようもなく緊張したり、

知らない人と話すのが怖いと感じて

しまいます。

 

何とか解決したいと思っています。

神井先生は人見知りだそうですが

どうやって多くの人とお会いして、

人前で堂々とお話しなさるように

なったのか教えてください。

 

 

 

 

アウェー感。

 

めっちゃ人見知りな神井が

克服方法について書きますね。

 

 

わたしも人見知りで

居心地よくないと感じる場に

身を置くことがあります。

 

 

解決のためには、

次の質問をご自分にしてみてください。

 

「私の自己評価を適正だろうか?」

 

そして、

 

「自意識過剰にすぎない。」

「周囲を意識するのをやめよう。」

 

と呪文を心の中で何度も何度も

くり返しつぶやいてください。

 

何度というのはどれくらいですかって。

 

居心地の悪い思いをしている間中です。

 

気がつけば居心地の悪さも

呪文も忘れてしまっていますから。

 

 

 

自己評価は、過大でも過小でも

何かしらの不調和を引き起こします。

 

自己評価が低く、自分を小さく見積もる

と人と接することは不安になりがちです。

 

また、自意識が過剰になった時も

他人が気になります。

 

人や常識を気にしすぎないこと。

 

周囲を意識するほどに

周囲と自分の間に垣根を感じて

心もとない気持ちになりがちです。

 

 

また、

その場にいる目的にフォーカスします。

 

居心地のよくない感覚に意識を向けない

ようにしています。

 

良くないのは、

「仲間に入れてもらおう」と下手に

でること。

 

これは良くない。

余計に自分を好きになれなくなるから。

 

 

人付き合いでべったりしないことです。

サラッとすること。

重くしないこと。

 

 

そして、親切にすること。

 

基本的に人に良く思ってもらおうと

自意識過剰なのが原因だったりします。

 

人は人、私は私。

 

群れなくても全然OK。

それどころか、おひとり様で大丈夫。

そうなってしまえば楽ですよ。

 

人のことを野菜だと思え。

という人もいます。

私も看護学校時代に先生から

最初は注射をするときに人だと思う

と怖くてできなくなる。

これは腕ではない、野菜だ。

と思いなさい。

と言われていました。

 

 

 

 

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